Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		26g	45kcal	3.2g	0g	2.6g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		39g	87kcal	3.1g	17.1g	0.5g	1.6g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		49g	19kcal	1.6g	1.4g	0.7g	0g
Kananmuna kuoreton		11g	16kcal	1.4g	0g	1.1g	0g
Heinz ketsuppi		1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.7g	4.5kcal	0g	0g	0.5g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.7g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sipuli, paistettu		4.6g	4.7kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0.1g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		23g	95kcal	5.8g	0.5g	7.8g	0g
Paprikajauhe		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	548kcal	30.6g	38.8g	27.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	156g	274kcal	15.3g	19.4g	13.8g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	78g	137kcal	7.7g	9.7g	6.9g	0.9g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.4g	8.8g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu