Fajita-kana
Sekoita vesi ja mausteseos, lisää fajita-sekoitus.
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 100g | 98kcal | 21.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fajita-mausteseos (Pirkka), annos 35g | 7g | 23kcal | 0.8g | 3.1g | 0.8g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 30g | 84kcal | 0.7g | 1g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 408kcal | 46.8g | 8.2g | 20.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 204kcal | 23.4g | 4.1g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 102kcal | 11.7g | 2.1g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 15g | 2.6g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu