Hernekeittopato
Suolaa, meiramia 2tl, sinappia ja jauheliha maustetaan paistettaessa.
Vettä laitetaan n. 1litra enemmemmän mitä ohjeessa lukee mutta kun sitä haihtuu keitettäessä niin se vähennetään ohjeesta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3350 grammaa
Pato
Vettä laitetaan n. 1litra enemmemmän mitä ohjeessa lukee mutta kun sitä haihtuu keitettäessä niin se vähennetään ohjeesta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3350 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 30g | 92kcal | 5.4g | 14.7g | 0.3g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 107g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 245kcal | 17.8g | 29.4g | 4.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 123kcal | 8.9g | 14.7g | 2.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 61kcal | 4.5g | 7.4g | 1.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.7g | 9.4g | 1.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu