Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 63kcal | 7.2g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli | 10g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 1.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.7g | 5.9kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 39g | 27kcal | 1.9g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 11g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 47g | 17kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vihreä papu | 5.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 252kcal | 20.4g | 19g | 10.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 126kcal | 10.2g | 9.5g | 5.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 63kcal | 5.1g | 4.8g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.5g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu