Mokkapalat kuorrutuksella (Kotiruoka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		22g	32kcal	2.8g	0.1g	2.3g	0g
Sokeri		26g	105kcal	0g	25.8g	0g	0g
Voi		15g	110kcal	0.2g	0.1g	12.4g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		20g	6.9kcal	0.6g	1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
Leivinjauhe		1.5g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.8g	6.7kcal	0.3g	0.2g	0.4g	0.6g
Vehnäjauho puolikarkea		33g	113kcal	3.4g	23.1g	0.4g	1.2g
Tomusokeri 1dl=60g		23g	92kcal	0g	23g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.2g	4.5kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0.4g
Voi		5.1g	37kcal	0.1g	0g	4.1g	0g
Kahvi mustana 100ml		6.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	1028kcal	15.4g	150g	39.8g	4.4g
	Valittu annoskoko	156g	514kcal	7.7g	75g	19.9g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	257kcal	3.9g	37.5g	10g	1.1g
	Arvot/100g	100g	329kcal	4.9g	48g	12.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu