Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		55g	73kcal	1.5g	1.8g	6.6g	0g
Sieni tatti, hapero		83g	23kcal	1.5g	2.4g	0.4g	1.6g
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		2.8g	3kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Sinappi		4.4g	5.8kcal	0.2g	0.6g	0.3g	0.1g
Valkopippuri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	216kcal	7g	11.6g	14.6g	4g
	Valittu annoskoko	156g	108kcal	3.5g	5.8g	7.3g	2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	54kcal	1.8g	2.9g	3.7g	1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.2g	3.7g	4.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu