Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 52g | 29kcal | 4.5g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 58g | 82kcal | 7.2g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 11g | 30kcal | 3.1g | 0.2g | 1.8g | 3.2g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 11g | 71kcal | 2.8g | 0.7g | 6.1g | 1.3g | |
| Auringonkukansiemen | 11g | 62kcal | 2.4g | 1.3g | 5.2g | 0.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 6.3g | 3.8kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 642kcal | 41.6g | 13g | 46.6g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 321kcal | 20.8g | 6.5g | 23.3g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 161kcal | 10.4g | 3.3g | 11.7g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 13.3g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu