Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 27g | 3.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 31g | 3.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 31g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 31g | 122kcal | 11.1g | 0.2g | 8.3g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 37g | 67kcal | 4.8g | 3.3g | 4.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 403kcal | 33.2g | 10.8g | 25.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 202kcal | 16.6g | 5.4g | 12.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 101kcal | 8.3g | 2.7g | 6.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.5g | 8.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu