Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 62g | 22kcal | 2.9g | 1.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 71g | 157kcal | 12.4g | 0g | 12g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 4.7g | 18kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 15g | 51kcal | 0.3g | 0.5g | 5.4g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 3.5g | 18kcal | 0.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 531kcal | 35.2g | 3.4g | 41.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 266kcal | 17.6g | 1.7g | 20.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 133kcal | 8.8g | 0.9g | 10.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.3g | 1.1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu