Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 62g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 31g | 83kcal | 5.2g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 4.6g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 19g | 31kcal | 3.8g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 3.8g | 12kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 304kcal | 21.8g | 7.4g | 20g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 152kcal | 10.9g | 3.7g | 10g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 76kcal | 5.5g | 1.9g | 5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.4g | 6.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu