Minuuttisuklaamuffinssi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 7.2g | 4.4kcal | 1g | 0.2g | 4.3g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 7.2g | 25kcal | 1.7g | 1g | 1.6g | 2.1g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 36g | 140kcal | 16.2g | 10.2g | 2.6g | 5.2g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 36g | 258kcal | 0.4g | 0.4g | 28.6g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 4.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1041kcal | 55g | 24g | 87.6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 520kcal | 27.5g | 12g | 43.8g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 260kcal | 13.8g | 6g | 21.9g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 17.6g | 7.7g | 28g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu