Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		39g	62kcal	7.3g	0g	3.5g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		29g	5.2kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.2g
Herkkusieni		11g	1.7kcal	0.2g	0g	0g	0.2g
Sipuli		29g	8.8kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
Paprika vihreä		15g	3.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Kookoskerma, kara		19g	48kcal	0.9g	0.3g	4.8g	0g
Valkosipuli		1.4g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		2.4g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		3.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		2.9g	1.9kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		4.8g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	312g	273kcal	18.4g	7.8g	17.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	156g	137kcal	9.2g	3.9g	8.7g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	78g	68kcal	4.6g	2g	4.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	88kcal	5.9g	2.5g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu