Emman pannari
225 astetta, n. 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Kaisale
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Kaisale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 14g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g | 92g | 30kcal | 3g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 102kcal | 3g | 20.8g | 0.4g | 1g | |
| Sokeri | 15g | 59kcal | 0g | 14.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.1g | 46kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 514kcal | 15g | 81.2g | 13.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 257kcal | 7.5g | 40.6g | 6.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 129kcal | 3.8g | 20.3g | 3.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.8g | 26g | 4.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu