Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 16g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 18g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 40g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 6.5g | 18kcal | 1.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 1.3g | 3.3kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 14g | 14kcal | 2.3g | 0.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 9g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 51g | 126kcal | 5g | 24.2g | 1g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 381kcal | 20.6g | 60.4g | 6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 191kcal | 10.3g | 30.2g | 3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 95kcal | 5.2g | 15.1g | 1.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu