Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 87g | 104kcal | 2.6g | 23.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 65g | 17kcal | 2.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 4.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 301kcal | 9.4g | 50.8g | 7.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 151kcal | 4.7g | 25.4g | 3.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 75kcal | 2.4g | 12.7g | 1.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3g | 16.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu