Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 41g | 45kcal | 9.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 33g | 7.5kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kurkku | 26g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 47g | 24kcal | 0.2g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 160kcal | 19.8g | 14.6g | 2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 80kcal | 9.9g | 7.3g | 1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 40kcal | 5g | 3.7g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.3g | 4.7g | 0.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu