Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 61g | 36kcal | 6.1g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 47g | 159kcal | 0.9g | 1.4g | 16.8g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 40g | 19kcal | 0.3g | 2.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Sokeri | 8.7g | 36kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 500kcal | 14.6g | 30.8g | 34.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 250kcal | 7.3g | 15.4g | 17.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 125kcal | 3.7g | 7.7g | 8.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.7g | 9.9g | 11g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu