Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 60g | 42kcal | 7.2g | 2.4g | 0.3g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 36g | 43kcal | 1.2g | 5.4g | 1.8g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 30g | 3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 30g | 13kcal | 0.2g | 1.9g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 203kcal | 17.2g | 21g | 4.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 102kcal | 8.6g | 10.5g | 2.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 51kcal | 4.3g | 5.3g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu