Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 71g | 48kcal | 8.7g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 43g | 12kcal | 0.6g | 5.1g | 0.1g | 1.6g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 43g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 129kcal | 18.6g | 17.6g | 0.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 65kcal | 9.3g | 8.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 32kcal | 4.7g | 4.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 6g | 5.6g | 0.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu