Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 27g | 8.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Tonnikala vedessä | 47g | 49kcal | 10.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 5.2g | 46kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 14g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 29g | 22kcal | 0.3g | 3.3g | 0.8g | 0.6g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 21g | 13kcal | 0.7g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 331kcal | 26.2g | 17g | 17.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 165kcal | 13.1g | 8.5g | 8.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 83kcal | 6.6g | 4.3g | 4.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu