Antun berrybar 120425

Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Anttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g31g111kcal0.1g27.8g0.3g1.4g
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g16g53kcal0.5g12.5g0.2g2.8g
Rusina 31g91kcal0.9g18.8g0.2g3g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g31g107kcal4.1g21.9g0g0g
Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g9g40kcal2.1g4.8g1.3g0g
Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g31g102kcal3.1g24.1g0.8g3.9g
Vesi, vesijohtovesi 6.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g1009kcal21.6g219.8g5.6g22.2g
Valittu annoskoko157g505kcal10.8g109.9g2.8g11.1g
Annoskoko puolitettuna78g252kcal5.4g55g1.4g5.6g
Arvot/100g100g322kcal6.9g70.2g1.8g7.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287529