Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 31g | 111kcal | 0.1g | 27.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 16g | 53kcal | 0.5g | 12.5g | 0.2g | 2.8g | |
| Rusina | 31g | 91kcal | 0.9g | 18.8g | 0.2g | 3g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 31g | 107kcal | 4.1g | 21.9g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 9g | 40kcal | 2.1g | 4.8g | 1.3g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 31g | 102kcal | 3.1g | 24.1g | 0.8g | 3.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1009kcal | 21.6g | 219.8g | 5.6g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 505kcal | 10.8g | 109.9g | 2.8g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 252kcal | 5.4g | 55g | 1.4g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 322kcal | 6.9g | 70.2g | 1.8g | 7.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu