JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 100g | 24kcal | 1.8g | 2.2g | 0.3g | 2.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 44kcal | 0.3g | 0.4g | 4.6g | 0g | |
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 4g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 2g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 249kcal | 4.6g | 7.4g | 21g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 124kcal | 2.3g | 3.7g | 10.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 62kcal | 1.2g | 1.9g | 5.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.5g | 2.4g | 6.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu