AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		11g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.3g
Kukkakaali		29g	6.9kcal	0.5g	0.6g	0.1g	0.7g
Paprika punainen		14g	4.1kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Retikka, annos 100g		11g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Porkkana		13g	4.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Sipuli		13g	3.8kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		31g	5.6kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.2g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		29g	92kcal	6.6g	0.7g	7g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		3.7g	25kcal	1g	0.3g	2.1g	0.5g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		2.7g	24kcal	0g	0g	2.7g	0g
Timjami		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	339kcal	17.8g	9.6g	24.2g	5g
	Valittu annoskoko	156g	169kcal	8.9g	4.8g	12.1g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	78g	85kcal	4.5g	2.4g	6.1g	1.3g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3.1g	7.7g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu