Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 44g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 23g | 6.8kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 12g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 23g | 43kcal | 5.1g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 38g | 38kcal | 5.8g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 314kcal | 23.2g | 7g | 20g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 157kcal | 11.6g | 3.5g | 10g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 78kcal | 5.8g | 1.8g | 5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.4g | 2.2g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu