Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		37g	62kcal	7.3g	0g	3.7g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		46g	9kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.6g
Ketsuppi, Heinz		5.5g	5.6kcal	0g	1.3g	0g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		18g	19kcal	0.6g	3.3g	0.2g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Spagetti		21g	69kcal	2.1g	14g	0.2g	0.7g
Vesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	335kcal	21g	41.4g	8.4g	4g
	Valittu annoskoko	156g	168kcal	10.5g	20.7g	4.2g	2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	84kcal	5.3g	10.4g	2.1g	1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.7g	13.3g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu