Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 55g | 154kcal | 9.4g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 3.4g | 14kcal | 0.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Voi | 4.1g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 6.2g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 6.2g | 45kcal | 0g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 9g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 8.3g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 62g | 12kcal | 1.1g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 592kcal | 23g | 5.6g | 54.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 296kcal | 11.5g | 2.8g | 27.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 148kcal | 5.8g | 1.4g | 13.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu