Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.3g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 102g | 133kcal | 17.4g | 2g | 8.4g | 0.1g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 2.6g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 13g | 2.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 3.8g | 5.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 1.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Ruusukaali | 31g | 7.5kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 331kcal | 37g | 11g | 19.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 166kcal | 18.5g | 5.5g | 9.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 83kcal | 9.3g | 2.8g | 4.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.8g | 3.5g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu