Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		66g	15kcal	0.3g	2.1g	0.1g	1.7g
Sipuli		13g	3.9kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Forte juusto (Valio)		6.4g	23kcal	2.1g	0g	1.7g	0g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		13g	10kcal	0.2g	0.9g	0.7g	0g
Sokeri		0.8g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
Pirkka Tomaattimurska 500g		55g	16kcal	0.5g	3.3g	0.1g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		2g	17kcal	0g	0g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	178kcal	6.6g	15.4g	9.2g	3.8g
	Valittu annoskoko	156g	89kcal	3.3g	7.7g	4.6g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	78g	45kcal	1.7g	3.9g	2.3g	1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.1g	4.9g	2.9g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu