Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		113g	271kcal	19.7g	0g	22.6g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.4g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		2.8g	14kcal	0.7g	0.9g	0.8g	0.8g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		0.8g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.4g
Kananmuna kuorineen punnittu		17g	21kcal	1.9g	0.1g	1.5g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		1.1g	1.5kcal	0g	0.2g	0.1g	0.2g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		14g	17kcal	0.5g	0.6g	1.4g	0g
Paprikajauhe		0.6g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
Valkopippuri, annos 1g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		1.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		2.8g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	682kcal	46.4g	4.6g	55.4g	3.2g
	Valittu annoskoko	156g	341kcal	23.2g	2.3g	27.7g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	78g	171kcal	11.6g	1.2g	13.9g	0.8g
	Arvot/100g	100g	219kcal	14.9g	1.5g	17.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu