Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 16g | 116kcal | 0.2g | 0.2g | 12.7g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 24g | 81kcal | 0.5g | 0.7g | 8.5g | 0g | |
| Kookoshiutale | 5.5g | 37kcal | 0.5g | 0.4g | 3.6g | 0.9g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 89g | 34kcal | 0.1g | 7.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 16g | 97kcal | 3g | 0.8g | 8.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 6.3g | 43kcal | 1.7g | 0.4g | 3.7g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 815kcal | 12g | 20g | 74.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 408kcal | 6g | 10g | 37.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 204kcal | 3g | 5g | 18.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu