Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 51g | 81kcal | 4.1g | 2g | 6.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 51g | 41kcal | 6.6g | 1g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 20g | 8.5kcal | 2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 13g | 48kcal | 4.6g | 6.6g | 0.5g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 3.8g | 11kcal | 0g | 2.1g | 0g | 1.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 420kcal | 38g | 24.2g | 19g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 210kcal | 19g | 12.1g | 9.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 105kcal | 9.5g | 6.1g | 4.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.7g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu