Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha36g59kcal6.8g0g3.6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g10g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Paprika keltainen 8.9g2.7kcal0.1g0.5g0g0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g3.3g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g22g5.6kcal0.3g0.9g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 18g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 35g120kcal3.6g24.4g0.4g1.2g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g1g3.5kcal0.4g0.4g0.1g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g0.4g0.8kcal0g0.1g0g0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g0.4g0.3kcal0g0g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g18g47kcal5.4g0.4g2.7g0g
Ruokaöljy keskiarvo 2.7g24kcal0g0g2.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g530kcal33.4g54.6g19g3.2g
Valittu annoskoko156g265kcal16.7g27.3g9.5g1.6g
Annoskoko puolitettuna78g133kcal8.4g13.7g4.8g0.8g
Arvot/100g100g170kcal10.7g17.5g6.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314575