Peruna-porkkana muussi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		86g	52kcal	1.3g	11.2g	0.1g	0.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g		33g	9kcal	0.2g	2g	0.1g	0.8g
Sipuli (kuorittu)		3.9g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio Maggi		0.8g	2.2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		29g	7.6kcal	0.9g	0.9g	0g	0g
Voi		3.6g	26kcal	0g	0g	2.9g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	196kcal	5.2g	28.8g	6.6g	3.4g
	Valittu annoskoko	156g	98kcal	2.6g	14.4g	3.3g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	78g	49kcal	1.3g	7.2g	1.7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	63kcal	1.7g	9.2g	2.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu