Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 109g | 66kcal | 1.6g | 14.2g | 0.1g | 1g | |
| Porkkana | 34g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 13g | 14kcal | 0.3g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 182kcal | 4.2g | 33.2g | 3g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 91kcal | 2.1g | 16.6g | 1.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 46kcal | 1.1g | 8.3g | 0.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.3g | 10.6g | 1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu