Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 18g | 62kcal | 1.1g | 13.1g | 0.5g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 52g | 24kcal | 1.7g | 2.5g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 35g | 79kcal | 6.6g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 328kcal | 18.8g | 31.2g | 14.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 164kcal | 9.4g | 15.6g | 7.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 82kcal | 4.7g | 7.8g | 3.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6g | 10g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu