Kanakeitto
Paista fileesuikaleet
Höyrytä kasvikset ja lisää kanafondi
Sekoita kaikki.
Anna hetken muhia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Anniiina
Höyrytä kasvikset ja lisää kanafondi
Sekoita kaikki.
Anna hetken muhia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Anniiina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria), annos 400g | 64g | 90kcal | 10.3g | 2g | 4.7g | 0g | |
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 48g | 12kcal | 1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 40g | 30kcal | 0.9g | 2.1g | 1.9g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 3.2g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 269kcal | 24.6g | 12.2g | 13.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 134kcal | 12.3g | 6.1g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 67kcal | 6.2g | 3.1g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.9g | 3.9g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu