Steviakaakao
Kaakaojauhe ja stevia mukiin, perään kuumaa vettä 2dl. Sekoita kunnes liuenneet.
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 35g | 111kcal | 8g | 3.6g | 7.2g | 0g | |
| Stevia makeutuspuriste (Canderel), annos 0.09g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 122g | 77kcal | 3.6g | 5.8g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 376kcal | 23.2g | 18.8g | 23g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 188kcal | 11.6g | 9.4g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 94kcal | 5.8g | 4.7g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 7.4g | 6g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu