Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 49g | 28kcal | 4.8g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 68g | 48kcal | 10.3g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 15g | 5.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 24g | 46kcal | 1.1g | 3.9g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 257kcal | 32.6g | 17g | 6.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 129kcal | 16.3g | 8.5g | 3.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 64kcal | 8.2g | 4.3g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu