Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		55g	187kcal	5.6g	38.2g	0.7g	1.9g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		8.4g	29kcal	1.2g	4.7g	0.6g	0.9g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		21g	84kcal	8.4g	3.4g	4.2g	3.1g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		1g	7.6kcal	0g	0g	0.8g	0g
Leivinjauhe		2.1g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		63g	17kcal	2.1g	2g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		6.3g	4.4kcal	0.7g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	664kcal	36.2g	98.6g	12.8g	11.8g
	Valittu annoskoko	156g	332kcal	18.1g	49.3g	6.4g	5.9g
	Annoskoko puolitettuna	78g	166kcal	9.1g	24.7g	3.2g	3g
	Arvot/100g	100g	213kcal	11.6g	31.6g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu