Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 74g | 135kcal | 21.9g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 37g | 125kcal | 0.8g | 1.1g | 12.9g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 3.3g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 18g | 63kcal | 0.4g | 0.6g | 6.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 0.9g | 6.7kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 723kcal | 46.8g | 6.8g | 55.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 362kcal | 23.4g | 3.4g | 27.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 181kcal | 11.7g | 1.7g | 14g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 15g | 2.2g | 17.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu