Bolognese-kastike (jauhoton)
Paista jauheliha ja sipulit, lisää muut aineet ja mausta oreganolla, basilikalla, pippureilla ja lisää tarvittaessa suolaa.
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 69g | 157kcal | 13.1g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 28g | 2.8kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 2.1g | 5.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.7g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 1.4g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 55g | 14kcal | 0.6g | 3g | 0g | 0.8g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 370kcal | 28.8g | 10.6g | 23.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 185kcal | 14.4g | 5.3g | 11.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 93kcal | 7.2g | 2.7g | 5.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.2g | 3.4g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu