Tonnikalalasagne

Voitele vuoka.

Kuullota kasvissuikaleita öljytilkassa pannulla ja mausta 1 tl:lla mustapippuria, suolaa ja pizzamaustetta (+ 2 tl siirappia ja 2 kpl valkosipulia).

Levitä 3 lasagnelevyä vuoan pohjalle, lusikoi päälle pastakastiketta, lisää sitten ohut kerros kasvissuikaleita ja murentele päälle tonnikalaa.

Ripottele päälle puoli pussia juustoraastetta.

Tee vielä kaksi kerrosta samoin ja lado sitten viimeiset pastalevyt kanneksi, joka peitetään lopulla pastakastikkeella ja juustoraasteella.

Koristele pinta ripauksella pizzamaustetta.

Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Jos lasagne uhkaa tummua liikaa, peitä vuoka foliolla Anna lasagnen levähtää kymmenisen minuuttia ennen tarjoilua.

(Kotikokki)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g13g43kcal1.5g8.4g0.1g1g
Tonnikala öljyssä(pirkka)35g73kcal8.4g0g4.5g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g26g94kcal7.3g0.5g7.1g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g22g8.9kcal0.3g1.8g0.1g0g
Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa)61g28kcal1g4.9g0.5g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g494kcal37g31.2g24.6g4g
Valittu annoskoko156g247kcal18.5g15.6g12.3g2g
Annoskoko puolitettuna78g124kcal9.3g7.8g6.2g1g
Arvot/100g100g158kcal11.8g10g7.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334219