Perunaporkkanamuussi

Keitä pilkotut juurekset suolatussa vedessä ja muussaa kerman ja voin kera.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Nikotomi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 91g69kcal1.7g14.1g0.2g0.9g
Porkkana, keitetty, suolaa 34g11kcal0.2g1.9g0.1g0.9g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%23g25kcal0.6g0.6g2.3g0g
Voi, 1 tl, 5 g6.8g50kcal0.1g0.1g5.5g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g311kcal5.2g33.4g16.2g3.6g
Valittu annoskoko156g156kcal2.6g16.7g8.1g1.8g
Annoskoko puolitettuna78g78kcal1.3g8.4g4.1g0.9g
Arvot/100g100g100kcal1.7g10.7g5.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=338848