Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		10g	33kcal	0.6g	7.4g	0.1g	0.2g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		80g	31kcal	2.7g	2.3g	1.2g	0g
Kookoshiutale		8g	53kcal	0.7g	0.5g	5.2g	1.3g
Sokeri		5.5g	22kcal	0g	5.5g	0g	0g
Sokeri		0.5g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		6.9g	1.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		22g	18kcal	2.9g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	322kcal	13.8g	33.4g	13.8g	3g
	Valittu annoskoko	156g	161kcal	6.9g	16.7g	6.9g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	78g	81kcal	3.5g	8.4g	3.5g	0.8g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu