Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		39g	18kcal	0.1g	3.7g	0g	0.7g
Päärynä kuorittu		39g	17kcal	0.1g	3.2g	0g	1.5g
Banaani, kuorittu		16g	14kcal	0.2g	2.9g	0.1g	0.3g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		6.6g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		11g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Persilja		2.6g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		2.6g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		39g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	108kcal	1.2g	21.6g	0.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	156g	54kcal	0.6g	10.8g	0.1g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	78g	27kcal	0.3g	5.4g	0.1g	1.5g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu