Jauhelihakastike20130310

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		37g	10kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
Rypsiöljy		3.7g	33kcal	0g	0g	3.7g	0g
Paistijauheliha 10%		87g	147kcal	17.3g	0g	8.7g	0g
Täysjyvävehnäjauho sunnuntai (Ravintoraisio oy), annos 60g		3.9g	13kcal	0.7g	2.1g	0.1g	0.5g
Heinz, vähemmän suolaa ja sokeria (Heinz), annos 30g		14g	11kcal	0.2g	2.2g	0g	0.1g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.9g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Vasikanfondi touch of taste (Bong), annos 15g		2g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		8.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	433kcal	37.8g	13g	25.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	156g	217kcal	18.9g	6.5g	12.7g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	108kcal	9.5g	3.3g	6.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	139kcal	12.1g	4.2g	8.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu