Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 6.8g | 61kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 52g | 65kcal | 8.9g | 0.2g | 3.6g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 52g | 68kcal | 6.2g | 2.6g | 3.6g | 0.3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 45g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 502kcal | 40.2g | 5.8g | 36.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 251kcal | 20.1g | 2.9g | 18.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 126kcal | 10.1g | 1.5g | 9.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu