Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 67g | 48kcal | 1.2g | 9.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 30g | 41kcal | 0.8g | 7.3g | 0.7g | 1.1g | |
| Palvikinkku HK 3% | 27g | 27kcal | 4.8g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.6g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 13g | 5.7kcal | 0.4g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 13g | 5.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 271kcal | 16.8g | 35.6g | 5.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 135kcal | 8.4g | 17.8g | 2.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 68kcal | 4.2g | 8.9g | 1.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu