Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		13g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Oliiviöljy		1.3g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		20g	3.5kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		12g	7.5kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Katkarapu		10g	6.7kcal	1.4g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		13g	11kcal	0.2g	0.6g	0.9g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		10g	28kcal	2.1g	0g	2.2g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		1g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		1g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		66g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	151kcal	8.8g	8g	9.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	156g	76kcal	4.4g	4g	4.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	78g	38kcal	2.2g	2g	2.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.8g	2.6g	2.9g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu