Parsakaali-kukkakaali-muussi

Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.

Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Annabellaes
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana123g25kcal2.5g4.4g0g3g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g7.4g21kcal1.4g0g1.6g0g
Pesto (Pirkka)2.5g14kcal0.1g0.1g1.5g0.1g
Chili paprika punainen2.5g1kcal0g0.2g0g0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g6.2g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Seiti pakaste 15g11kcal2.6g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g147kcal13.4g10g6.4g6.4g
Valittu annoskoko156g74kcal6.7g5g3.2g3.2g
Annoskoko puolitettuna78g37kcal3.4g2.5g1.6g1.6g
Arvot/100g100g47kcal4.3g3.2g2g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362377